最新“科学”蜚语榜揭晓 奥密克戎变异株就是“大号流感”、疫苗对变异新冠病毒已无效等被辟谣 此外——
新冠抗原自测能取代做核酸？确诊金尺度没变
随着海内多地疫情泛起频频，关于新冠的种种谣言卷土重来。好比，新冠抗原自测产物上市后，有些人以为抗原检测可以直接取代核酸检测；再好比，由于熏染新的变异毒株后症状较轻，有人以为新冠就是“大号流感”没什么大不了；凭证外洋一些科学家的研究，甚至有人以为疫苗对奥密克戎以及新泛起的病毒熏染无效……事实真是这样吗？最新出炉的“科学”蜚语榜就上述关于新冠的蜚语举行了集中辟谣。
每月“科学”蜚语榜由北京市科学手艺协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京区域网站团结辟谣平台配合公布。
蜚语：抗原检测=核酸检测
真相：现在主要有三种方式来检测病毒是否入侵人体：核酸检测、抗原检测和抗体检测。前两者都属于直接检测病毒的方式。
相比核酸检测，抗原检测的速率可以更快，操作也更便捷，但准确度较低，一样平常用于熏染早期。疫情发生后，多国在公认核酸检测为新冠病毒检测“金尺度”的同时，也推广了抗原检测，将之作为一项有用弥补。
凭证《新冠病毒抗原检测应用方案(试行)》，抗原阳性效果可用于对疑似人群的早期分流和快速治理，选用的抗原检测试剂须经由国家药品监视治理部门批准。国家卫生康健委稀奇说明，核酸检测依然是新冠病毒熏染简直诊依据，抗原检测作为弥补手段可以用于特定人群的筛查，有利于提高“早发现”能力。
换言之，是推进“抗原筛查、核酸诊断”的监测模式。凭证方案，下层医疗卫生气构具有核酸检测能力的，应当首选核酸检测；不具备核酸检测能力的，可以举行抗原检测。隔离考察职员和社区住民举行抗原检测，应当认真阅读说明书、规范操作。疑似人群抗原阳性及阴性效果均应当举行进一步的核酸检测。抗原阳性效果不作为新冠病毒熏染简直诊依据。
蜚语：疫苗对奥密克戎无效
真相：从各国大量的跟踪数据看，疫苗对奥密克戎仍然有作用，即便原始疫苗对预防熏染的有用性下降，对重症仍然有不错的珍爱。而接种增强针后，对奥密克戎毒株的免疫也有大幅提升。
接种疫苗在奥密克戎疫情中的主要性从最近香港的情形中就可以看出。凭证香港最新的殒命病例剖析，停止3月18日，这波奥密克戎疫情中的5186例殒命病例，88%未完成两针疫苗接种。80岁以上未接种两针疫苗的人群，熏染殒命率高达9.97%。
由此可见，以为奥密克戎病情稍微犹如伤风，而疫苗接种不再主要是异常荒唐的。
蜚语：奥密克戎变异株是“大号流感”
真相：有研究对有关国家在去年8月至10月，去年11月至今年1月两个时间段的病死率和殒命率作了对照剖析，奥密克戎毒株盛行时代的病死率确实下降了。然则，同期因疫情造成的殒命总数却高于德尔塔毒株盛行的同期殒命数。可以说，奥密克戎毒株盛行的危害依然是严重的，并不能因其症状较轻就误以为它是“大号流感”。
社评：不能让“布恰事件”成为拱火的借口
联合国安理会美东时间4月5日举行会议，讨论乌克兰局势，“布恰事件”成为焦点。尤其是，华盛顿表示将向乌克兰提供一系列重型武器系统，美国国家安全顾问沙利文称向乌克兰输送武器和军备的程度和深度“前所未有”。
奥密克戎变异株的流传力、对人类康健的危害比通俗流感要高。而且由于其轻症比例较高，流传隐匿性较强，给熏染源的发现和治理带来了极大的挑战。
或许对某些个体来说，熏染奥密克戎变异株导致的新冠肺炎泛起重症等情形的概率在下降。但作为一个整体来看，奥密克戎变异株流传快、短时间内熏染率高，这使得受熏染人群的绝对数更大，继而导致重症和殒命的发生绝对数就会高。
蜚语：常喝“硬水”容易患肾结石
真相：有人以为自来水的水垢较多，常喝这些钙、镁含量很高的“硬水”更容易患肾结石。不外，现在没有确凿证据注释，喝硬水会导致结石或其他康健问题。相反，若是水喝得少了，人体泌尿系统泛起结石的可能性会更高。
水的软硬是凭证水中的钙离子和镁离子含量来确定的，这两种离子含量越高，水的硬度越高。我国《生涯饮用水卫生尺度》划定：生涯饮用水的总硬度(以碳酸钙计)不跨越450mg/L，相当于1L中含有180mg钙元素。然则，成年人一天的饮水量通常不跨越2L(360mg钙元素)，这样的饮水量对其体内的钙离子浓度并没有太大影响——凭证《中国住民膳食营养素参考摄入量表(DRIs)》，18岁以上人群钙元素的逐日参考摄入量800mg，可耐受最高摄入量为2000mg。
可见，按推荐摄入量的最高尺度以及生涯饮用水的最大硬度盘算，成年人逐日的钙摄入量也不会到达钙超标，更不会导致结石。
蜚语：“过午不食”有助于减肥
真相：现在，确实有些研究以为“间歇性禁食”对康健有益处，如“8:16间歇性禁食”，即一天8个小时内可以吃器械，其余16小时不吃。但这些方式本质上差异于“过午不食”，而且需要在医生的指导下完成，不能盲目自行实行。
胃部食物4-6小时左右排空一次，正常三餐的距离一样平常是4-5小时左右，这样既不易发生饥饿感，又能保证营养物质对身体各器官的供应。“过午不食”的进餐方式会使胃部至少18个小时处于空虚状态，而胃酸却在延续排泄并在夜间排泄量到达岑岭。胃内没有食物中和胃酸，就有可能刺激损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡或者十二指肠溃疡，泛起烧心、胃部疼痛等症状。
此外，现代人生涯节奏快，盲目接纳“过午不食”，将造成能量和营养摄入不足，耐久下去可能会泛起低血糖、头晕、抵制力下降、肌肉削减、情绪问题等，严重影响康健。糖尿病患者、胃肠疾病患者以及暮年人群尤其不适合“过午不食”的进餐方式。
想要康健，科学的做法应该是“过午少食”，即将一天的大部门能量和营养摄入放在早餐和午餐，晚餐少吃、早吃，且保持清淡饮食。
蜚语：植物奶油毒性堪比杀虫剂
真相：植物奶油中可能部门包罗着反式脂肪酸，但植物奶油并不等同于反式脂肪酸。植物奶油又叫人造奶油、人造黄油、植脂奶油等，经常被作为动物奶油的替换品。植物奶油多是植物油氢化后，加入人工香料、防腐剂、色素及其他添加剂制成的。
若是仔细注重一些植物奶油的身分标签，会发现内里没有丝毫乳脂和胆固醇，然则却有反式脂肪酸。有许多研究证据注释：摄入过多反式脂肪酸会增添心血管疾病的发病几率。
但植物奶油不能和反式脂肪画等号，一些植物奶油在制造历程中，通过接纳新的工艺例如低温高压、新的催化剂，以及完全氢化的工艺，可以大幅度削减反式脂肪酸的发生，甚至可以少于动物奶油。
固然，不管是人造植物奶油照样自然动物奶油，照样要少吃为宜。究竟脂肪含量高的食物摄入过多，一是会导致肥胖，二是升高血液中的胆固醇含量，从而增添心血管疾病的风险。这些无论是植物奶油照样动物奶油，都是无法制止的。
李洁
【编辑:蒋妍】